レイクサイドボウル　【ボウリング教室】

-営業時間-
平日10：00～24：00
金土10：00～25：00
日祝祭9：00～24：00

レイクサイド専属のプロボウラーが分かりやすくポイントをおさえたていねい指導致します。また、ボウリングに関する相談などにはプロならではの的確なアドバイスを致します！お申し込みはカウンターまで

料金は1レッスン90分×月4回で4,800円。

毎回ドリンクがつきます。
参加者全員にマイボールプレゼント！
週1回・月4回の初心者向け教室。
マナーなどの基礎の基礎から、スペア・ストライクの取り方、スコアの計算の仕方という実践的な内容まで座学と実技を合わせて、細かくていねいにお教えします。これからボウリングを始めたい方にはおすすめです！目指せスコア150点！！

４月の教室予定

	講義内容	小林誠プロ
		火曜	水曜	木曜
1週	基本フォームと設備・規格	4/1	4/2	4/3
		20:00	14:00	14:00	20:00
2週	ストライクを取る方法	4/8	4/16	4/10
		20:00	14:00	14:00	20:00
3週	スペアを取る方法	4/15	4/23	4/17
		20:00	14:00	14:00	20:00
4週	まとめ・上手い人と投げよう	4/22	4/30	4/24
		20:00	14:00	14:00	20:00

毎週、お好きな時間・曜日をお選びいただけます。

初心者教室を受講したら、こちらでレベルアップを図りましょう。

＜３月･４月予定表＞

	日曜　２０：３０		月曜　１４：００		日曜　２０：３０		月曜　１４：００
	60分　￥1,500		60分　￥1,200		60分　￥1,500		60分　￥1,200
	岡部	小林	岡部	小林	岡部	小林	岡部	小林
日にち	3/2		3/3		4/6		4/7
担当	○	○	○	○		○		○
日にち	3/9		3/10		4/13		4/14
担当	中止		○	○		○		○
日にち	3/16		3/17		4/20		4/21
担当		○		○		○		○
日にち	3/23		3/24		4/27		4/28
担当		○	○	○		○		○
日にち	3/30		3/31
担当	○	○		○

1.まずは下記リンクからお申し込み書をダウンロードしてください。

　　　　　　

150点出せるボウリング教室お申込書
↓
2.必要事項を記入したらFAX(029-243-1044)にて当店までご送付ください。
↓
3.申込書受付後、当店にて確認後、今後の流れにつきまして代表者様あてにご連絡させていただきます。

□■PDFをご覧いただくためには、PDFファイルの閲覧用ソフトが必要です。Acrobat Readerをお持ちでない方は、下記のGet Acrobat Readerのアイコンをクリックし、手順に従いダウンロードしてからご覧ください

実は、ボウリングは、腕・お腹まわり・下半身の引き締めに効果絶大！というのはボウリングのボールを歩いて投げる動作が足腰はもちろん、腹筋・背筋までほどよい刺激になるのです。実際に長く続けている方は下半身がしまっています。(女性の方は特に)それから、みなさん立ち姿勢がとてもきれいなんです。背筋がシャンとしています。実際に１年で10kgやせた方もいらっしゃいます。

運動と運動の間に適度な休憩が入るボウリングは、ゲーム中の心拍数が急に上がることがなく、適度な刺激が持続するスポーツです。よって体に負荷をかけ過ぎることなく、楽しむことができるのです！お年を召した方でも安心して楽しめる理由はここにあります！

ボウリングは、天候に左右されない最適な有酸素運動です。有酸素運動には、花粉症を和らげる効果があります。散歩より効果絶大です。